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殖民地和半殖民地区别通俗易懂,中国7个殖民地

殖民地和半殖民地区别通俗易懂,中国7个殖民地 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的(de)。

  山(shān)芋适当摄(shè)入可以(yǐ)起到辅助(zhù)减肥的效果(guǒ),每100克(kè)熟山(shān)芋的热量(liàng)仅(jǐn)为79千卡,而(ér)且山芋中富含(hán)植物纤(xiān)维,

  在增(zēng)加(jiā)饱腹感(gǎn)的同时也(yě)不用担心摄入过多热(rè)量,可以代替部分主食。而适当摄入植(zhí)物纤维,还可(kě)以起(qǐ)到一(yī)定的润肠通便效(xiào)果。

  部分研究表明(míng)植物纤维因(yīn)为难以被吸收,而与肠道(dào)微生物(wù)的接触(chù)时间更长(zhǎng)。所以可以通过调节肠道微生(shēng)物来帮助代谢(xiè),减肥人群(qún)可以适(shì)当吃山芋帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如何保管(guǎn)存放(fàng)时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可以(yǐ)准备一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上(shàng)旧报(bào)纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层新(xīn)鲜山(shān)芋之间都要垫(diàn)一(yī)层报纸或旧衣服,最后在(zài)上面(miàn)盖一层(céng)报纸,把纸箱密封(fēng)好(hǎo)。

  放在家里干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以(yǐ)保存一年时间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防潮的作(zuò)用,旧衣服或报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮(cháo)的功效,用这个方法来保存(cún)新鲜山芋(yù),不仅(jǐn)保存时(shí)间长,而且新鲜(xiān)山芋越放越甜,不会(huì)腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来(lái)。

  然后(hòu)都放进塑(sù)料袋中扎紧袋(dài)口。

  同(tóng)样(yàng)是放在干燥(zào)通风(fēng)的地方,这(zhè)样也可(kě)以保(bǎo)存(cún)很长时间(jiān)不(bù)坏。

  纸张可以(yǐ)控(kòng)水(shuǐ)锁水,能够(gòu)防止(zhǐ)外界水分影响新鲜山(shān)芋(yù),也能够保留住新(xīn)鲜山芋原有水分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的(de)量比较少,也可以放(fàng)在冰箱保鲜层进行(xíng)保存,保存之前首先将新(xīn)鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹(guǒ)起(qǐ)来,再(zài)放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存(cún)一(yī)年都(dōu)会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以(yǐ)锁住新(xīn)鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜山芋一(yī)直处在新鲜(xiān)的状(zhuàng)态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存

  很多人(rén)特别(bié)的喜欢吃芋头(tóu),所(suǒ)以说一次性会买很多芋头回来(lái),这样(yàng)自己一天肯定(dìng)是吃(chī)不完的,想要将芋(yù)头(tóu)保存下(xià)来(lái),但是害怕保存不好,担心这个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很多(duō)人常常(cháng)为这个事情担忧(yōu),也担(dān)心自己不(bù)能吃到新鲜的芋头,芋(yù)头(tóu)还(hái)是吃新鲜的比较好(hǎo),芋头(tóu)保(bǎo)存不好(hǎo)很容易坏(huài)掉的,也(yě)很(hěn)容易发芽,那么(me)芋头(tóu)怎(zěn)么存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到(dào)伤害(hài),低(dī)于0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易(yì)被(bèi)微(wēi)生物侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会引殖民地和半殖民地区别通俗易懂,中国7个殖民地起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜(yí)干之说,过(guò)干也会导(dǎo)致腐烂,贮藏要求(qiú)的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买(mǎi)之后尽快(kuài)食用,并且(qiě)一定不能(néng)放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处(chù)保存(cún)。

  若需保(bǎo)存(cún)较长时(shí)间,可(kě)采用(yòng)通(tōng)风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄(báo)膜袋(dài)分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的(de)贮(zhù)藏库(kù)贮存(cún),可长(zhǎng)达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注(zhù)意(yì)的是(shì),在贮藏初(chū)期(qī),由(yóu)于外(wài)界气温高,芋(yù)头呼吸(xī)旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温度不得超过(guò)15℃。

  如(rú)果自己一次(cì)性(xìng)买回来太多的芋头不(bù)知(zhī)道怎么保存好的(de)话(huà),那么不(bù)妨试试上面我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很(hěn)多(duō),那么最好是放在(zài)冰箱里面保存下来,但是一定不能削(xuē)皮,这样(yàng)带皮的保存(cún)时间才能更长(zhǎng)久(jiǔ),如果(guǒ)没有(yǒu)冰箱,那(nà)么(me)自己一定要把(bǎ)芋(yù)头放在(zài)通风的地方。

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